Nutrición y digestión

Tu sistema digestivo juega un papel importante en tu salud general. Actúa como el centro de todos tus nutrientes y decide cómo todo lo que comes afecta al resto de tu cuerpo. Sin una buena salud digestiva, experimentarás una serie de problemas incómodos como molestias abdominales ocasionales, hinchazón, indigestión y más.

 

También puedes carecer de una nutrición adecuada a partir de los alimentos que consumes, lo que afecta negativamente tu salud y bienestar. Estas razones y más son por qué la salud digestiva es tan importante.

 

Entonces, ¿qué puedes hacer para mantener un intestino saludable?

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Te lo explico en esta clase.